دانلود کتاب آنچه باید درباره اچ‌ ای‌ وی – ایدز بدانیم

ایدز

نام کتاب : آنچه باید درباره اچ‌ ای‌ وی – ایدز بدانیم

نویسنده : امید زمانی

ناشر : پارس بوک

زبان کتاب : پارسی

تعداد صفحه : ۲۰

قالب کتاب :PDF

حجم فایل  : ۱,۷۷۰ کیلوبایت

توضیحات : این کتاب بخشی از مجموعه آموزشی پیشگیری و کاهش آسیب مصرف مواد است که در جمعیت خیریه تولد دوباره تولید شده است. در این کتاب جوانان با برخی نکات مهم درباره اچ‌ای‌وی و ایدز آشنا شده و راه های پیشگیری از آن را می‌آموزند.

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۱ دیدگاه


دانلود کتاب کم خونی فقر آهن

کم خونی

نام کتاب : کم خونی فقر آهن

نویسنده : علی اصغر صفری فرد

ناشر : پارس بوک

زبان کتاب : پارسی

تعداد صفحه  : ۸۰

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : ۵,۵۰۰  کیلوبایت

توضیحات : آنمی که در زبان فارسی به آن “کم خونی” گفته می شود عبارت از کاهش هموگلوبین، کاهش تعداد و حجم توده گلبول های قرمز و در نتیجه کاهش ظرفیت حمل اکسیژن در گردش خون است. گلبول های قرمز و هموگلوبین درون آن ها برای حمل و نقل اکسیژن از شش ها و تحویل آْن ها به بافت های بدن ضروری می باشند. کم خونی در تمام نژادها، هر دو جنس مونث و مذکر ودر تمام سنین دیده می شود. کم خونی به‌طور وسیع، به‌عنوان یک مشکل مهم بهداشتی مخصوصا در کشورهای در حال‌توسعه مطرح است و در بسیاری از این کشورها نسبت عظیمی از جمعیت به آن مبتلا هستند. مهم‌ترین و شایع‌ترین علت کم خونی، کمبود آهن ناشی از سوء‌‌تغذیه است. کم‌خونی‌های تغذیه ای، کم‌خونی‌هایی است که در اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد می‌شوند. در میان فلزات حیاتی برای زندگی, آهن مهم ترین و فراوان ترین آن ها است و در بسیاری از واکنش های زیست شیمیایی بدن دخالت دارد. اگر آهن خوراکی به مقدار کافی برای ساختن گلبول قرمز خون در دسترس بدن قرار نگیرد، بدن ابتدا از ذخایر خود ( مانند آهن موجود در کبد ) استفاده می کند و در صورت ادامه کمبود آهن، ذخایر آن در بدن کاهش یافته وکم خونی فقرآهن بروز می کند. در کم‌خونی به علت کاهش تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و نیز مقدار هموگلوبین موجود در آن ها، تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود.

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۲ دیدگاه


دانلود کتاب سلامتی بانوان

 سلامتی بانوان

نام کتاب : سلامتی بانوان

نویسنده : علی اصغر صفری فرد

ناشر : پارس بوک

زبان کتاب : پارسی

تعداد صفحه : ۹۱

قالب کتاب : PDF

حجم فایل  : ۵,۵۰۰  کیلوبایت

توضیحات : آیا شما در مورد افزایش موارد سرطان های سینه یا تخمدان نگرانی شدید دارید؟ البته نگرانی شما به حق است، ولی باید توجه داشته باشید که این بیماری ها هر چند که تهدید کننده زندگی بوده و در مواردی باعث مرگ هم می شوند، اما شیوع آن ها از بیماری های قلبی عروقی به مراتب کمتر است. فکر نکنید که منظور این است که به معاینه های دوره ای مانند معاینه سینه (ماموگرام ) توجه نکنید یا علائمی را که ممکن است با سرطان تخمدان در ارتباط باشند، مد نظر قرار ندهید، به ویژه آن که شما دارای سابقه خانوادگی از این گونه بیماری ها باشید، بلکه این گفته بدین مفهوم است که با شناخت خطرات شایع تهدید کننده سلامتی و راه های پیشگیری، قدم های اولیه را به سمت کاهش این بیماری ها برداریم. در این کتاب نکانی در مورد بیماری های شایع در بین بانوان جهان بر حسب تعداد موارد شیوع، آورده شده اند. البته هر خانم یک شخص منفرد بوده و دارای ویژگی های منحصر به خود می باشد و باید هر نفر در مورد خطرات تهدید کننده سلامتی، سابقه خانوادگی و برنامه پیشگیری از بیماری ها با پزشک خود مشورت نماید

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۲ دیدگاه


دانلود کتاب سرطان خون

 سرطان خون

نام کتاب : سرطان خون

نویسنده : علی اصغر صفری فرد

ناشر : پارس بوک

زبان کتاب : پارسی

تعداد صفحه : ۷۹

قالب کتاب : PDF

حجم فایل  : ۳,۹۷۰  کیلوبایت

توضیحات : سرطان خون یا لوسمی یا لوکمیا بیماری پیشرونده و بدخیم اعضای خون ساز بدن است. این بیماری در اثر تکثیر و تکامل ناقص گویچه‌های سفید خون و پیش سازهای آن در خون و مغز استخوان ایجاد می‌شود. واژه لوسمی به معنی خون سفید است. لوسمی یکی از چهار سرطان شایع در میان کودکان است. در بیماری لوکمی یا همان سرطان خون، مغز استخوان به صورت غیر عادی، مقدار بسیار زیادی سلول خونی تولید می‌کند. این سلولها با سلولهای خون نرمال و عادی متفاوت هستند و درست عمل نمی‌کنند. درنتیجه، تولید سلول‌های سفید خون طبیعی را متوقف کرده و توانایی فرد را در مقابله با بیماری‌ها از بین می‌برند. سلول‌های لوکمی همچنین بر تولید سایر انواع سلول‌های خونی که توسط مغز استخوان ساخته می‌شود از جمله گویچه های قرمز خون که اکسیژن را به بافت‌های بدن می‌رسانند، و پلاکتهای خونی که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند، اثر می‌گذارند.

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۱ دیدگاه


دانلود کتاب دانستنی های اهدای خون

 اهدای خون

نام کتاب :  دانستنی های اهدای خون

نویسنده :  علی اصغر صفری فرد

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۶۷

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۳,۹۷۰  کیلوبایت

توضیحات : اهدای خون هنگامی رخ می‌دهد که یک فرد سالم به‌طور داوطلبانه مقدار مشخصی از خون خود را در یک مرکز انتقال خون هدیه می‌کند. خون اهدا شده پس از انجام آزمایش‌های غربالگری و تأیید سلامتی به‌منظور تهیه فراورده‌های خونی مورد استفاده قرار می‌گیرد و یا از طریق بانک خون مراکز درمانی به افراد دیگر تزریق می‌شود. فرایند اهدا و تزریق به دریافت‌کنندگان، انتقال خون نام دارد.  سرفصل های کتاب : خون،زندگی- ضرورت اهدای خون- گروه های خونی- فرآورده های خونی- مصرف کنندگان اصلی خون- انواع اهدا ی خون- انواع اهدا کنندگان خون- شرایط داوطلبان اهدا خون- معافیت موقت، معافیت دائم- آزمایش ها بر روی خون اهدایی- اهدای خون اتولوگ- پلاسما فرزیس- پلاکت فرزیس- چند توصیه پیش از اهدای خون- مراحل اهدای خون- واکنش های احتمالی حین و پس از اهدا خون- چند توصیه پس از اهدای خون

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۳ دیدگاه


دانلود کتاب پر فشار خونی و اثرات ورزش

 پر فشار خونی

نام کتاب :  پر فشار خونی و اثرات ورزش

نویسنده :  حسین سلطاندوست

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۴۵

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۹۹۳  کیلوبایت

توضیحات : به طور متوسط ٨۴ درصد خون بدن انسان در گردش خون بزرگ یا سیستمی جریان دارد. از این مقدار ۶۴ درصد در ورید ها، ١٣ درصد در شریان ها و ٩ درصد در عروق ریوی جریان داشته، قلب و مویرگ ها نیز هر کدام ٧ درصد خون را به خود اختصاص می دهند. فشار خون در شریان آئورت بالا بوده و بطور متوسط ١٠٠ میلی متر جیوه می باشد. بدلیل اینکه عمل پمپاژ قلب به طور دائم صورت می گیرد، فشار شریانی بین ١٢٠ میلی متر جیوه سیستولی و ٨٠ میلی متر جیوه دیاستولی نوسان دارد. بتدریج که خون در گردش خون بزرگ جریان می یابد فشار آن کاهش یافته و تا زمان رسیدن به انتهای ورید اجوف تحتانی در دهلیز راست این فشار تقریبا به صفر میلی متر جیوه می رسد. خون وریدی به سمت قلب مثلا بر اثر ایستادن های طولانی ع شدن دائمی رگ ها ایجاد می شود، اما دریچه مدت، متس هایی که مانع برگشت خون بازگشتی به سمت پاها هستند، بزرگتر نمی شوند، بنابراین لت های دریچه به طور کامل بسته نمی شوند و خون مجددا به اندام تحتانی نشت میکند

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۱ دیدگاه


دانلود کتاب روشهای تنظیم خانواده و جلوگیری از بارداری

 جلوگیری از بارداری

نام کتاب :  روشهای تنظیم خانواده و جلوگیری از بارداری

نویسنده :  رضا پوردستگردان

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۶۸

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۱,۴۶۰  کیلوبایت

توضیحات : از دیدگاه تنظیم خانواده، حاملگی های برنامه ریزی نشده و نهایت ا سقط ها بر قانونی است و به عبارت دیگر، هدف از برنامه تنظیم خانواده، تواناسازی زوج ها و افراد به تصمیم گیری آزادانه و مسئولانه در مورد تعداد و فاصله گذاری بین فرزندانشان و برخورداری از اطلاعات و وسایل لازم برای وصول به این هدف و اطمینان از انتخابی آگاهانه و در اختیارگذاردن مجموعه کاملی از روش های مؤثّر و مطمئن، برای جلوگیری از بارداری است. بنابراین، موفقیت درازمدت برنامه تنظیم خانواده، مستلزم رعایت اصل انتخاب آگاهانه و آزادانه است و داشتن آگاهی و دسترسی به بهترین روش های مطمئن، مؤثر، کم هزینه و مقبول پیش گیری از بارداری که بر خلاف قانون نباشد، از حقوق مردان و زنان محسوب می گردد. زوجینی که درحال حاضر و یا برای همیشه نمی خواهند باردار شوند، معمولا در صورت داشتن آگاهی واطلاعات کافی در زمینه دسترسی به خدمت از وسایل پیش گیری از بارداری استفاده می کنند. بنابراین تنظیم خانواده می تواند با هدف به تأخیرانداختن موقت بارداری و یا توقف همیشگی فرزندآوری، مورد استفاده قرار گیرد. در این کتاب سعی شده است روشهای کنترل بارداری به شیوه ای مناسب و آموزنده شرح داده شود.

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۲ دیدگاه


دانلود کتاب آناتومی بدن انسان

 آناتومی بدن

نام کتاب :  آناتومی بدن انسان

نویسنده : خسرو ابراهیم

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۹۱

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۳,۱۳۰ کیلوبایت

توضیحات : کالبدشناسی (Anatomy)، شاخه‌ای از زیست‌شناسی است که به بررسی ساختار و شیوهٔ کار تن و بدن جانداران می‌پردازد. در کتاب حاضر نویسنده، ضمن ارائه ی تاریخچه ی مختصری در معرفی علم آناتومی و پیشگامان این علم از آغاز تا به حال، به برخی از تکنیک های جدید، برای شناخت بهتر بدن و ارتقای سطح اطلاعات علمی دانش آموزان با بهره گیری از تکنولوژی و مطالعه ی بهتر و عمیق تر ساختار بدن، پرداخته است. این کتاب مربوط به رشته تربیت بدنی شاخه آموزشی فنی و حرفه ای می باشد.

فهرست فصل ها :

فصل اول: مقدمه بر آناتومی و تاریخچه آن

فصل دوم: سلول و بافت

فصل سوم: استخوان شناسی

فصل چهارم: عضلات

فصل پنجم: مفاصل

فصل ششم: دستگاه گردش خون

فصل هفتم: دستگاه عصبی

فصل هشتم: دستگاه غدد درون ریز

فصل نهم: دستگاه تنفس

فصل دهم: دستگاه دفع ادرار

فصل یازدهم: دستگاه گوارش

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۱۲ دیدگاه


دانلود کتاب ۱۰۱ نکته طلایی تناسب اندام

تناسب اندام

نام کتاب :  ۱۰۱ نکته طلایی تناسب اندام

نویسنده : رضا فریدون نژاد

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۲۱

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۱,۹۰۰  کیلوبایت

توضیحات : تناسب به معنای لاغر بودن، داشتن کمر باریک یا عضلات حجیم نیست. بلکه ترکیبی از شاخص هایی است که ما را قادر می سازد از تمام توانایی های بالقوه خود در فعالیت های شدید بدنی استفاده کنیم. در این کتاب به طور خلاصه با ۱۰۱ نکته طلایی که برای تناسب اندام باید رعایت نمایید ، آشنا خواهید شد ،رعایت هر کدام از این راهکارها شما را یک گام به تناسب اندام نزدیک تر می نماید

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۱۲ دیدگاه


دانلود کتاب پخته خواری، یک عادت مرگ آور و باعث همه بیماری ها‎

پخته خواری

نام کتاب :  پخته خواری، یک عادت مرگ آور و باعث همه بیماری ها‎

نویسنده : آرشاویر دِر آوانسیان

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۶۸

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۲,۸۸۰  کیلوبایت

توضیحات : انسان قبل از کشق آتش، مانند همه موجودات زنده روی زمین با غذای زنده و بدون پزشک و دارو و بیمارستان تکامل خود را طی کرده و طول عمر خود را به نهصد سال (بر حسب کتاب مقدس) رسانده بود. ولی در نتیجه مصرف مواد پخته، مرده، مصنوعی، شیمیایی و غیره بیماری های گوناگون به وجود آورده و طول عمر خود را رفته رفته کوتاه تر کرده تا به این حال دردناک رسانده است. خوردنی های “پخته” هیچ ارزش غذایی ندارند. آتش کلیه ی خواص غذایی را در غذای طبیعی و زنده می کشد، نابود می کند و آن را به یک نوع ماده غیرطبیعی، سمی و خطرناک تبدیل می نماید.  کتاب “پخته خواری، یک عادت مرگ آور، باعث همه بیماری ها” را می توان مکمل کتاب خامخواری آقای آوانسیان دانست. در این کتاب شما با عکس العمل های شفابخشی که در هنگام خامگیاهخواری با آن رو به رو خواهید شد بهتر آشنا شده و نکات مهم دیگری را در رابطه با این رژیم غذایی خواهید آموخت. خواندن آن را به تمامی علاقه مندان به سلامتی توصیه می کنم.. همچنین نسخه ویژه مطالعه در تبلت و موبایل این کتاب در کنار فایل اصلی قرار داده شده است.

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۸ دیدگاه


دانلود کتاب خامخواری، فلسفه تغذیه و تندرستی

خامخواری

نام کتاب :  خامخواری، فلسفه تغذیه و تندرستی

نویسنده : آرشاویر دِر آوانسیان

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۲۴۴

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۷,۰۱۸  کیلوبایت

توضیحات : کتاب خامخواری آرشاویر دِر آوانسیان که حدوداً نیم قرن پیش نوشته شده است، کتابی بس گرانبها و ارزشمند است. با مطالعه کتاب و عمل به دستورات آن می توانید سلامتی خود را بدون استفاده از داروهای شیمیایی و قرص و … تضمین کرده و اگر دچار بیماری (حتی از دید علم پزشکی لاعلاج!) هستید، به راحتی آن را درمان کنید. فایل pdf این کتاب به صورت اسکن شده قبلاً در اینترنت موجود بود، اما کیفیت چندان مناسبی نداشت. در سال ۸۵ نیز این کتاب توسط انتشارات نسل ثالث مجدداً چاپ شد اما تقریباً نیمی از کتاب که شامل نامه های تشکر و سپاس گذاری بیماران معالجه شده با خامخواری بود در چاپ جدید وجود نداشت لذا من مجددا این کتاب را به صورت کامل تایپ کردم و فایل pdf آن را از طریق اینترنت در اختیار عموم قرار دادم. امیدوارم این کار کوچک مورد پسند و استفاده خوانندگان علاقه مند قرار گیرد. همچنین نسخه ویژه مطالعه در تبلت و موبایل این کتاب در کنار فایل اصلی قرار داده شده است.

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۸ دیدگاه


دانلود کتاب و این است فواید نمک ید دار !

نمک ید دار

نام کتاب :  و این است فواید نمک ید دار !

نویسنده : مهدی سیگاریان وفا

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۱۸

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۱,۹۱۰  کیلوبایت

توضیحات : آخرین شماره از مجموعه ی ۹ جلدی (مقالات طنز اما جدی! ) در مورد مضرات نمکهای بظاهر سالمی که مصرف میکنیم! …. نکته : با اینکه سعی شده این مقاله بصورت طنز نوشته شود لیکن تمامی آن براساس مقالات معتبر پزشکی نوشته شده . بنابراین توصیه ها ، آمارها و دستورالعملهای این مقاله کاملا جدی و واقعی است!

ادامه مطلب و دانلود این کتاب ۱ دیدگاه